صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و ترفندها بهبود . اولا، یادگیری شیوه بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیار